Objetivo Bienestar
ALIMENTACION
El gazpacho potencia la absorción de nutrientes y ayuda a proteger la piel frente al sol
Una experta en Nutrición de la Universidad Europea destaca que la combinación de tomate, pimiento y aceite de oliva virgen extra genera una "sinergia nutricional" que mejora la absorción de antioxidantes, favorece la hidratación y contribuye a reforzar las defensas naturales de la piel ante la radiación ultravioleta.
MÁS DEMANDA
Todo lo que debes saber sobre el trasplante capilar, explicado por un experto
La demanda de tratamientos contra la calvicie no deja de crecer, tanto en hombres como en mujeres, y el trasplante capilar se ha consolidado como una de las opciones más viables. Eduardo López Bran, jefe del servicio de Dermatología del Hospital Clínico San Carlos y director de la Clínica IMEMA, explica a EFE Salud por qué ha aumentado esta demanda, qué motiva a los pacientes a operarse y en qué consiste, paso a paso, el día de la intervención.
DALTONISMO
¿Y si no pudieras distinguir la bandera de la playa? Cantabria tiene la solución
Ir a la playa y mirar la bandera para saber si el baño es seguro es un gesto cotidiano. Pero para miles de personas con daltonismo, distinguir entre el rojo, el amarillo y el verde no siempre es tan sencillo. Este verano, las playas de Cantabria dan un paso hacia una mayor accesibilidad con banderas adaptadas que permiten interpretar el estado del mar sin depender del color.
NUEVO ENFOQUE QUE UNE GASTRONOMÍA Y MEDICINA
Médicos que enseñan a cocinar en consulta: así funciona la medicina culinaria
Decirle a un paciente que debe comer más pescado está bien, pero enseñarle también cómo cocinarlo está mejor. Ese es el principio de la medicina culinaria, una disciplina que defiende que los profesionales sanitarios deben tener conocimientos gastronómicos para mejorar la salud de la población y reducir la dependencia de los fármacos.
ESTUDIO DURANTE 7 AÑOS
Ni sudokus ni ajedrez, lo que realmente protege el cerebro de los abuelos según la ciencia
Durante años, expertos en salud cerebral han recomendado lo mismo a los abuelos: haz sudokus, lee libros, juega al ajedrez, mantén tu mente ocupada con ejercicios mentales.
LIMITA AZÚCARES Y GRASAS AÑADIDAS
¿Qué comer a diario para reducir el riesgo de enfermedad renal sin renunciar a todo?
Muchas veces pensamos que proteger nuestros riñones es algo que solo se consigue con controles médicos o evitando ciertos alimentos "prohibidos".
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
La relación directa entre lo que comes y la salud de tus ojos
El ojo es uno de los órganos más singulares del cuerpo humano: transparente, externo, y constantemente expuesto al entorno. La radiación solar, la contaminación, el polen, o el estrés oxidativo lo amenazan a diario, y pueden favorecer la aparición de enfermedades como cataratas, la degeneración macular o DMAE, o bien el ojo seco, entre otras.
SE APUESTA POR PEQUEÑOS GESTOS PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO
La clave para mantenerse activo está en los micro-movimientos diarios
El nuevo año nos lleva a marcar propósitos muchas veces inalcanzables, y uno de los ejemplos más comunes es practicar ejercicio. Frente a ello, los médicos rehabilitadores proponen abandonar las metas poco realistas y apostar por empezar con "micro-movimientos" o gestos hábitos que, de manera progresiva, aumenten el nivel de actividad física.
MARISCO EN NAVIDAD
Comer marisco en Navidad es sano siempre que sigas estos consejos nutricionales
La Universidad Europea advirtió de que comer marisco en Navidad es saludable, siempre que se haga con moderación. Aunque es aconsejable limitar el consumo de las cabezas donde se concentran más contaminantes y centrarse en la carne del cuerpo que es más nutritiva.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Elegir bien el turrón permite disfrutar de la Navidad sin excesos
Llegan la navidades y con ella los dulces tradicionales, como el turrón. Cada vez hay más tipos, con ingredientes y sabores infinitos. Se trata de un producto del que no hay que abusar, y en pequeñas cantidades "puede ser compatible" con una dieta saludable durante estas fechas, para ello, lo mejor es que lleve mucha cantidad de fruto seco y muy poca de azúcar.