salud
SEGÚN UNA ENCUESTA
Cuatro de cada diez españoles afirman tomar algún suplemento sin la supervisión de un profesional
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta donde cuatro de cada diez españoles han afirmado tomar algún tipo de suplementos sin la supervisión de un médico, un farmacéutico o un nutricionista que valore los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
PROGRAMA HAZTE ECO
Cómo se deben reciclar los medicamentos
Los medicamentos que tenemos en el botiquín caducan, por lo que se deben revisar cada seis o 12 meses. Cuando nos encontramos medicamentos caducados, no solo debemos reciclar el fármaco, sino también el envase. Para ello 22.000 farmacias españolas cuentan con puntos Sigre, que se encargan de recoger los medicamentos caducados y llevarlos a una planta en la que se reciclan de la forma correcta.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
HAMBRE Y SACIEDAD
¿Cuánto debes comer para cuidar tu salud?
La saciedad viene favorecida por el consumo de frutas, verduras, legumbres o cereales integrales que evitan una ingesta excesiva.
HAMBRE Y SACIEDAD
¿Cuánto debes comer para cuidar tu salud?
La saciedad viene favorecida por el consumo de frutas, verduras, legumbres o cereales integrales que evitan una ingesta excesiva.
SEGÚN UN ESTUDIO
¿Cuántos cereales integrales debemos comer para conseguir beneficios cardiovasculares?
Consumir al menos tres porciones diarias de cereales integrales ayuda a mejorar la presión arterial, regular los niveles de azúcar en sangre o reducir el aumento de la cintura.
SEGÚN UN ESTUDIO
¿Cuántos cereales integrales debemos comer para conseguir beneficios cardiovasculares?
Consumir al menos tres porciones diarias de cereales integrales ayuda a mejorar la presión arterial, regular los niveles de azúcar en sangre o reducir el aumento de la cintura.
SEGÚN UN ESTUDIO
Abusar de los alimentos ultraprocesados supone un nuevo peligro para la salud
Estos alimentos, ricos en azúcar, sal y grasa, y bajos en fibra y vitaminas, implican un riesgo mayor de sufrir una enfermedad inflamatoria intestinal, según un estudio.
SEGÚN UN ESTUDIO
Abusar de los alimentos ultraprocesados supone un nuevo peligro para la salud
Estos alimentos, ricos en azúcar, sal y grasa, y bajos en fibra y vitaminas, implican un riesgo mayor de sufrir una enfermedad inflamatoria intestinal, según un estudio.