RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DE CARA AL VERANO
¿Qué puedes comer si vas a pasar el día en la playa?
Pasar un día al aire libre en la playa, la piscina o el campo no implica necesariamente comer de manera poco saludable. Es posible disfrutar de alimentos nutritivos que proporcionen energía y mantengan la saciedad sin recurrir a opciones procesadas y ricas en carbohidratos de rápida absorción. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para preparar comidas saludables y equilibradas para tus días al aire libre.