RUTINAS NOCIVAS EN REDES PARA LOS MENORES
La imagen de niñas y adolescentes aplicando sérums, exfoliantes o cremas antiedad frente a la cámara se ha convertido en un contenido viral, pero los especialistas en Dermatología y Pediatría lanzan una advertencia clara: lo que parece un juego estético es, en realidad, un riesgo para la salud cutánea.
UNA CONSTUMBRE PELIGROSA Y DAÑINA
Es uno de los mitos más persistentes en nuestra cultura: el alcohol como aliado para combatir el insomnio. La ciencia, sin embargo, es tajante: aunque el alcohol actúa como un sedante que reduce el tiempo que tardamos en quedarnos dormidos, la calidad del descanso posterior es nefasta.
UNA TRANSICIÓN HORMONAL DE ENTR 7 Y 10 AÑOS
Si tienes más de 40 años y sientes que tu carácter ha cambiado, que te cuesta dormir o que tu cuerpo ya no responde igual al ejercicio, puede que no sea solo estrés. Estás entrando en la perimenopausia, una transición hormonal que puede durar entre 7 y 10 años antes de la llegada definitiva de la menopausia.
NOS EXPONEMOS A DIARIO A LA SALMONELLA
La confianza en nuestros sentidos puede ser una trampa peligrosa para la salud. Según el último Barómetro sobre Seguridad Alimentaria de AECOC, casi el 70 % de los españoles admite consumir alimentos que ya han superado su fecha de caducidad, basándose únicamente en que su aspecto, olor o sabor parece normal.
RIESGO PARA CUATRO DE CADA DIEZ
El consumo de bebidas energéticas entre los adolescentes españoles ha alcanzado cifras que las autoridades sanitarias ya califican como una crisis de salud pública. Esta bebida de gran consumo puede llegar a ser muy perjudicial sobre todo en su público objetivo, los menores.
MÁS DE MIL MILLONES DE OBESOS
La obesidad ha dejado de ser una preocupación estética para convertirse en una crisis de salud pública mundial, con más de 1.000 millones de personas afectadas en todo el planeta.
LA INERCIA DEL SUEÑO SE MULTIPLICA AL RETRASAR EL DESPERTADOR
El uso del despertador se ha convertido en una herramienta indispensable en nuestra rutina, aunque su impacto en la salud depende mucho de cómo interactuemos con él.
CONOCIDA COMO BIOTINA
A menudo escuchamos hablar de las vitaminas como esos componentes esenciales que debemos incluir en nuestra dieta para que todo funcione correctamente. Entre ellas, la vitamina B7, más conocida popularmente como biotina, suele llevarse todo el protagonismo cuando hablamos del fortalecimiento del cabello o el cuidado de las uñas.
UNA AMENAZA PARA EL ORGANISMO
Hemos aprendido desde etapas muy tempranas de nuestra vida que mostrarnos de manera genuina no siempre es una estrategia segura. En muchos casos, la autenticidad se convierte en un sacrificio necesario para sobrevivir en nuestros entornos cotidianos.
CADA ESTACIÓN, UNA DIETA
Nuestro cuerpo cambia con las estaciones igual que lo hace todo lo que nos rodea. La dieta que escogemos no debe ser la misma para todo el año, los expertos nos recomiendan ajustarla según que estación y temperatura estemos experimentando.
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