salud
PREVENCIÓN SALUDABLE
¿Te tiembla el párpado sin motivo? Estas son las causas más frecuentes y cuándo conviene acudir al médico
Hablar con alguien o estar trabajando frente al ordenador y notar de repente un pequeño temblor en el párpado es una situación bastante habitual. Aunque suele desaparecer en pocos segundos y, en la mayoría de los casos, no reviste gravedad, este movimiento involuntario puede estar relacionado con factores como el estrés, la falta de descanso, la sequedad ocular o el consumo de sustancias estimulantes.
DIETA QUE DA RESULTADOS EN SOLO 8 SEMANAS
El poder del mango y el aguacate, cómo esta pareja de alimentos mejora tu presión arterial y circulación
Cuidar el corazón no siempre requiere de dietas restrictivas o cambios drásticos en el estilo de vida que resulten difíciles de mantener. A veces, la clave reside en añadir, más que en prohibir.
PREVENCIÓN
La deshidratación severa por calor puede acabar en la UCI, estas son las señales de alarma
La deshidratación severa es una urgencia médica que puede poner en riesgo la vida si no se trata a tiempo. Se produce cuando el organismo pierde más agua y líquidos de los que es capaz de reponer, alterando funciones esenciales para su correcto funcionamiento. Aunque puede estar provocada por causas habituales como los vómitos, la diarrea, la fiebre, la sudoración excesiva o una ingesta insuficiente de líquidos, el riesgo aumenta especialmente durante los episodios de altas temperaturas, sobre todo en personas mayores y en quienes padecen enfermedades como la diabetes.
16 PLANTAS CON POTENCIAL ANTIDIABÉTICO
Granada, morera blanca o ginseng rojo: las 16 plantas medicinales con potencial antidiabético
Una nueva revisión de estudios publicados entre 2000 y 2025 ha identificado 16 plantas medicinales con evidencia científica de actividad antidiabética, según publican sus autores de la Universidad de Ática Occidental (Grecia) en 'The Open Biochemistry Journal'. El hallazgo cobra relevancia ante la magnitud global de la enfermedad, ya que en 2024 la Federación Internacional de Diabetes estimó que aproximadamente 589 millones de adultos en todo el mundo padecen diabetes.
Más allá de las afirmaciones tradicionales
SÉRUMS DENTALES
La verdad sobre los sérums dentales: lo que puede (y no puede) hacer la nueva moda para blanquear los dientes
Prometen dientes más blancos, menos sensibilidad, un esmalte más fuerte e incluso una sonrisa renovada en pocas semanas. Los llamados sérums dentales se han convertido en una de las últimas tendencias en cuidado bucodental, impulsados por las redes sociales, y por una creciente demanda de soluciones rápidas para mejorar la estética de la sonrisa. Pero, ¿qué hay realmente detrás de estos productos? Expertos en Odontología advierten de que, aunque algunos contienen ingredientes con utilidad demostrada, conviene diferenciar entre los beneficios respaldados por la evidencia científica y las promesas comerciales que acompañan a muchos de estos productos.
CONSEJOS DE LA SEMES TRAS EL TERREMOTO
Consejos para proteger la salud durante y después de un terremoto
Dos potentes terremotos han hundido a Venezuela en la tragedia al causar infinidad de muertos y heridos. El desastre es de tal magnitud que la reconstrucción costará mucho dinero y tiempo, y sus efectos en el ánimo de la población son devastadores. Por ello, la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES) ha difundido un comunicado en el que recuerda la importancia de conocer y practicar pautas sencillas de autoprotección.
REUNIÓN ANUAL DE LA SOCIEDAD ENDOCRINA
Eliminar por completo el azúcar de la dieta puede dañar la microbiota y generar inflamación, según un nuevo estudio
Suprimir el azúcar de la dieta podría ser más perjudicial de lo que se pensaba. Una nueva investigación en animales demuestra que eliminar por completo la sacarosa de una dieta baja en grasas altera la microbiota intestinal, provoca inflamación y genera disfunción metabólica, incluso sin cambios en el peso corporal. El hallazgo cuestiona uno de los principios más extendidos de las dietas restrictivas modernas.
Un estudio de la Universidad de Iowa analiza los hábitos diarios de 470 mujeres embarazadas
Estos son los hábitos que pueden marcar la diferencia en un embarazo sano
Moverse más, sentarse menos y dormir bien. Pequeños cambios en la rutina diaria durante el embarazo pueden reducir casi un 30% el riesgo de sufrir complicaciones graves. Así lo concluye un nuevo estudio publicado en la revista 'Journal of the American Medical Association', que identifica la combinación óptima de actividad física, descanso y sedentarismo para proteger la salud de la madre durante los nueve meses de gestación.
REIVINDICAN EL SENTIDO MÁS OLVIDADO
El olfato, el sentido más infravalorado: regula las emociones, protege la salud mental y podría detectar enfermedades
Si te preguntaran qué sentido estarías dispuesto a perder, probablemente el olfato estaría entre los primeros de la lista. Sin embargo, la ciencia lo tiene en muy alta estima: es el único sentido que conecta directamente con el cerebro emocional, tiene capacidad de regenerarse a lo largo de toda la vida y abre una puerta prometedora para el diagnóstico de enfermedades. Laura López-Mascaraque, investigadora del Centro de Neurociencias Cajal del CSIC, lo reivindica como uno de los grandes olvidados de la neurociencia.
EL DOCTOR NICOLÁS OLEA
Un experto de la Sociedad Española de Endocrinología alerta sobre la exposición química cotidiana
Ducharse, desayunar, ir al trabajo, hacer deporte o limpiar el hogar. Cada uno de estos gestos cotidianos puede ponernos en contacto con sustancias químicas capaces de alterar el sistema hormonal del organismo. Son los llamados disruptores endocrinos, unos compuestos presentes en cientos de productos de uso diario a los que, según los expertos, estamos expuestos de forma constante y acumulada.