EFECTOS DIRECTOS
La figura paterna ha experimentado una transformación profunda en las últimas décadas, evolucionando desde un rol tradicional centrado en la provisión económica hacia un papel mucho más activo y emocional.
LESIONES NEUROLÓGICAS GRAVES EN PERSONAS DE 19-25 AÑOS
Lo que comienza como una broma en forma de globo puede terminar en una silla de ruedas. Un hospital de neurorehabilitación ha lanzado una advertencia urgente sobre el consumo recreativo de óxido nitroso, popularmente conocido como gas de la risa.
LA FALTA DE VITAMINA D DEBILITA HUESOS Y MÚCULOS
Con la llegada de la primavera, es común que muchas personas presenten niveles bajos de vitamina D debido a la escasa exposición solar durante los meses más fríos y lluviosos. Esta sustancia es esencial para la absorción del calcio y la salud de nuestros músculos y huesos.
EL 43 % DE LA POBLACIÓN SUFRE SÍNTOMAS DE INSOMNIO
Conseguir un sueño reparador en una sociedad pegada a las pantallas se ha convertido en uno de los mayores retos de salud pública en España. Los datos son alarmantes: el 43 % de la población sufre síntomas de insomnio y nuestro país lidera el consumo mundial de benzodiacepinas.
EL MIEDO A DORMIR
El sueño debería ser un proceso de recuperación natural, pero para quienes sufren somnifobia o hipnofobia, el momento de irse a la cama se transforma en una experiencia aterradora.
30 SEGUNDOS DE REPOSO NECESARIOS ANTES DE LEVANTARNOS
A casi todos nos ha ocurrido alguna vez: tras pasar un tiempo sentados o tumbados, nos levantamos con prisa y, de repente, sentimos un aturdimiento que nos obliga a detenernos. Este fenómeno se conoce técnicamente como hipotensión ortostática o postural, y ocurre cuando el organismo no logra ajustar a tiempo la presión arterial tras el cambio de posición.
RUTINAS NOCIVAS EN REDES PARA LOS MENORES
La imagen de niñas y adolescentes aplicando sérums, exfoliantes o cremas antiedad frente a la cámara se ha convertido en un contenido viral, pero los especialistas en Dermatología y Pediatría lanzan una advertencia clara: lo que parece un juego estético es, en realidad, un riesgo para la salud cutánea.
UNA CONSTUMBRE PELIGROSA Y DAÑINA
Es uno de los mitos más persistentes en nuestra cultura: el alcohol como aliado para combatir el insomnio. La ciencia, sin embargo, es tajante: aunque el alcohol actúa como un sedante que reduce el tiempo que tardamos en quedarnos dormidos, la calidad del descanso posterior es nefasta.
UNA TRANSICIÓN HORMONAL DE ENTR 7 Y 10 AÑOS
Si tienes más de 40 años y sientes que tu carácter ha cambiado, que te cuesta dormir o que tu cuerpo ya no responde igual al ejercicio, puede que no sea solo estrés. Estás entrando en la perimenopausia, una transición hormonal que puede durar entre 7 y 10 años antes de la llegada definitiva de la menopausia.
NOS EXPONEMOS A DIARIO A LA SALMONELLA
La confianza en nuestros sentidos puede ser una trampa peligrosa para la salud. Según el último Barómetro sobre Seguridad Alimentaria de AECOC, casi el 70 % de los españoles admite consumir alimentos que ya han superado su fecha de caducidad, basándose únicamente en que su aspecto, olor o sabor parece normal.