LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
La microbiota intestinal (las bacterias que residen en el intestino humano) puede verse beneficiada si se realiza una dieta equilibrada que incluya alimentos fermentados.
ALIMENTACIÓN QUE PROMUEVE UN ENVEJECIMIENTO CEREBRAL SALUDABLE
Un estudio realizado por el Centro para el Cerebro, la Biología y el Comportamiento de la Universidad de Nebraska-Lincoln y la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign en EE.UU., publicado en 'Nature Publishing Group Aging', ha arrojado nueva luz sobre cómo ciertos hábitos alimenticios pueden estar asociados con un envejecimiento cerebral más lento.
MAYOR BIENESTAR MENTAL CON UNA MEJOR DIETA
La importancia de una dieta sana no radica solo en la salud física, sino también en la salud mental. Según revela un nuevo estudio, una dieta sana y equilibrada está relacionada con una salud mental y cerebral y una función cognitiva superiores.
SEGÚN ESTUDIO
Más del 40% de los españoles afirma que ha reducido el consumo de gluten y más del 75% cree que cada día hay más personas que lo dejan “de manera innecesaria” y nueve de cada diez reclama para los celíacos “más ayudas para comprar este tipo de productos”.
EVITA ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Las personas que practican actividad física a partir de los 60 años reducen el riesgo de muerte o enfermedad cardiovascular entre un 30 y 40 %, según ha constado un estudio basado en el seguimiento a la salud de más de 14.000 mujeres durante casi diez años.
CONSERVAS SALUDABLES
Muchas veces dudamos acerca de cuál es la mejor forma en la que se conservan los productos a la hora de hacer la compra. El aceite de girasol y el de oliva suelen ser la forma más común, pero ¿cual es la mejor opción?
SALUD Y DIETA
Los productos a base de carne, aves y mariscos listos para comer, las bebidas azucaradas y los postres muestran asociaciones con la muerte prematura.
UNA GRAN FUENTE DE NUTRIENTES
Una encuesta realizada por Organización Mundial del Aguacate en Italia, Alemania, Francia, Reino Unido y España ha desvelado que el 56% de los españoles come al menos un aguacate a la semana.
FRUTAS, HUEVOS Y LACTEOS
Las alergias alimentarias infantiles más comunes son a los lácteos, con un 8,5% de los casos, el huevo, un 11,5%, y las frutas, con el porcentaje más alto de las tres, un 29, 6%. Estos alimentos representan uno de cada dos casos de alergias alimentarias en comedores escolares.
SOBREPESO EN RELACIÓN CON EL NIVEL ADQUISITIVO
La dieta mediterránea ha quedado desplazada en los menores en situación vulnerabilidad social por el consumo excesivo de productos ultraprocesados. De hecho, sólo uno de cada cuatro menores encuestados que se encuentran en esa situación puede acceder a alimentos de elevada calidad nutricional.